正念:专注内心思考的艺术
英国DK出版社Наскільки Вам сподобалась ця книга?
Яка якість завантаженого файлу?
Скачайте книгу, щоб оцінити її якість
Яка якість скачаних файлів?
《正念:专注内心思考的艺术(全彩)》内容简介:本书为我们更好地掌控自己的人生提供了一条捷径,其独特之处在于通过简单的呼吸、冥想,以及放松技巧,助你提高注意力,实现幸福人生。
本书文字简练易懂,便于操作,训练过程循序渐进。书中遍布的可视化信息图及新颖的问答模式可使你的“幸福之旅”更为愉悦和个性化。你将学会如何通过调整呼吸技巧、全身扫描及简单的冥想使自己专注当下,缓解焦虑,并远离有害情绪。从应对焦虑到改变陋习,再到公众演讲,本书为你提供了简单准确的训练方法以及专家建议,通过练习,你可以获得更好的适应力,更强的自信心,以及出众的交流技能,最终实现人生目标,走向成功。
Рік:
2016
Видавництво:
电子工业出版社
Мова:
chinese
Сторінки:
224
ISBN 10:
7121292513
ISBN 13:
9787121292514
Файл:
PDF, 51.01 MB
Ваші теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2016
Завантажити (pdf, 51.01 MB)
- Checking other formats...
- Конвертувати в
- Розблокуйте контевтування файлів розміром більше 8 МБPremium
Чи бажаєте додати книгарню? Зв'яжіться з нами за support@z-lib.fm
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш email.
Напротязі 1-5 хвилин файл буде доставлено на ваш Telegram акаунт.
Увага: переконайтесь, що ви прив'язали свій акаунт до Z-Library Telegram боту.
Напртязі 1-5 хвилин файл буде доставлений на ваш Kindle пристрій.
Примітки: вам необхідно верифікувати кожну книгу, яку Ви надсилаєте на Kindle. Перевірте Вашу електронну скриньку на наявність листів з підтвердженням від Amazon Kindle Support.
Виконується конвертація в
Конвертація в не вдалась
Переваги Преміум статусу
- Надсилайте на електронні читалки
- Ліміт завантажень збільшений
- Конвертуйте файли
- Більше результатів пошуку
- Інші переваги